首湘缘

　　红网长沙讯。接连两天，长沙大好的冬日暖阳，让不少市民喜上眉梢，纷纷带着宝宝出门晒太阳。
　　
　　“民间有句俗谚‘冬日晒太阳，胜似喝参汤’。经常在冬阳下泡‘日光浴’有很好的保健作用，尤其能促进儿童钙的吸收，还能锻炼呼吸系统，增强耐寒能力。”12月24日，湖南中医药大学第一附属医院儿科谢静副教授说。
　　
　　冬日晒太阳能补充维生素D，促进儿童钙吸收。该如何晒太阳呢？谢静说，有的家长因为室外风大等因素不愿意带宝宝出门，而是隔着玻璃。但是隔着玻璃嗮太阳，大部分的紫外线基本都会被玻璃阻挡，效果差远了。晒太阳时要着重晒晒宝宝的四肢和背部。晒手腿能很好地驱除腿部寒气，让四肢骨骼更健壮；晒后背能驱除脾胃寒气，有助改善消化功能。但特别注意要避免阳光直射孩子的脸部及眼睛。